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健康的智慧

盛志勇院士是我国现代烧伤医学的开拓者。在70年的医学生涯中,他以精湛的医术挽救了上万名患者的生命,一生论著硕果累累,把我国烧伤医学推向世界领先水平。今年,盛老已92岁高龄,但身子骨依然硬朗,尤其他那颗飞速转动的大脑和奋斗不息的精神仍然像个年轻人。一番讨教发现,盛老确有自己的长寿之道。

喜爱运动

盛老喜欢球类运动,除了篮球、保龄球,像足球、网球、乒乓球等都很喜欢玩,在军事医学科学院工作时曾被评为乒乓球三级运动员。游泳、跳绳、踢毽、单双杠、吊环、骑马、打猎等也很喜欢,他在华山医院任住院医师时曾荣获跳绳冠军。16岁之前,他一年四季穿短裤,冬天洗冷水澡。直到现在,每天上下班他都坚持爬楼梯而不坐电梯。他说,年龄大了,跑不动了,但爬爬楼梯,活动活动腿脚,也是一种很好的锻炼方式。

兴趣广泛

盛老兴趣广泛。他喜欢集邮,包括清朝的大龙邮票,德国的100多万马克的邮票,他都有收藏,可惜有许多珍贵邮票在“文革”中作为“四旧”给丢了。盛老特别喜欢西方音乐,如《茶花女》、《蝴蝶夫人》、《图兰朵》等歌剧,收藏了许多外国古典音乐磁带、CD唱片,以前新的唱片买不起就到旧货摊上去淘,世界四大男高音的录音磁带和CD唱片他都有。他还喜欢吹口琴,曾专门拜名师学过。盛老的书法更是遒劲秀婉、潇洒豪放,每每繁忙工作间隙,常常挥毫泼墨,调养身心。他说人老了要有点兴趣爱好,这样心态才不会老。

生活规律

盛老每天保证6个小时的睡眠。晚上临睡前要看一段英文小说,尤其爱看国外的侦探小说,说有利于刺激大脑,永远保持一颗好奇心。午饭后看看《参考消息》,然后午睡半小时去上班。三餐饮食有节,从不挑食。盛老说这种饮食习惯是幼年养成的。他12岁就开始在学校寄宿,吃食堂。“文革”中他两次到山西、陕西边远贫困山区参加农村医疗队,和老百姓一起吃菜团子,喝玉米糊糊。现在虽然条件好,但他在生活上要求很低,做什么吃什么,有时还喜欢吃点肥肉,水果最爱吃的是香蕉。他说,人是杂食动物,需要多方面的营养,老年人不要太限制饮食。这也不敢吃,那也不敢吃,或者乱吃各种补品、营养品,反而对身体不好。

工作是养生

盛老60岁时就戴上了糖尿病帽子,做过疝气修补手术、胆囊切除手术,心脏里还放了5个支架,但他从来不把自己当病人。他说人老了有些慢性病很正常,并不一定意味着整天就像病人一样,什么都不能干。他90多岁了仍然不肯停下探索的脚步,除了外出开会,每天都按时到办公室上班,用他那架英文打字机,逐字逐句为学生修改文章,给4家杂志社审改论文英文摘要。盛老淡泊名利,胸襟宽广,对我国烧伤及未来战创伤救治、年轻人才的培养非常关心,经常以多种形式给领导和相关部门提出自己的想法和建议。我国著名烧伤专家陈壁教授说:“工作是盛老最好的养生。”他的学生、著名创伤专家付小兵院士说:“盛老的生命在工作中延续。”我国著名手外科专家王澍寰院士曾为盛老题词:“誉满寰宇多建树,老骥伏枥志不移”。

文/张献怀

(解放军总医院第一附属医院)

插图/冼莉